25 juin 2012
Stage de préparation : le programme de la semaine
Au terme d'une première semaine de travail au Centre Sportif de la Jonelière, le groupe de Michel Der Zakarian a débuté dimanche après-midi son stage de préparation de début de saison à Annecy (région Rhône-Alpes). Jusqu'au 1er juillet, un programme soutenu attend les joueurs du FC Nantes avec deux à trois séances quotidiennes, dont la montée, jeudi, du col de la Forclaz qui a vu passer le Tour de France en 1997. fcnantes.com vous propose le programme détaillé de la semaine :
L'agenda du 24 juin au 1er juillet 2012
| Matin | Après-midi | |
| Dimanche | DEPART EN STAGE VOYAGE POUR ANNECY |
17h30 Collation et Entraînement 20h00 Dîner |
| Lundi | 7h00 : Footing Petit-Déjeuner 10h00 : Entraînement |
Temps de repos 16h45 : Collation 17h00 : Entraînement 20h00 : Dîner |
| Mardi | Petit-Déjeuner 10h00 : Entraînement |
Temps de repos 16h45 : Collation 17h00 : Entraînement 20h00 : Dîner |
| Mercredi | 7h00 : Vélo Petit-Déjeuner 10h00 : Entraînement |
Temps de repos 16h45 : Collation 17h00 : Entraînement 20h00 : Dîner |
| Jeudi | Petit-Déjeuner 10h00 : Ascension du Col de la Forclaz Pente moyenne : 8% Distance : 12,9 km Dénivelée : 1027m |
Petit-Déjeuner en altitude Temps de repos 20h00 : Dîner |
| Vendredi | Petit-Déjeuner 10h00 : Entraînement |
Temps de repos 16h45 : Collation 17h00 : Entraînement 20h00 : Dîner |
| Samedi | Petit-Déjeuner 10h00 : Entraînement |
Temps de repos 16h45 : Collation 17h00 : Entraînement 20h00 : Dîner |
| Dimanche | 7h00 : Petit-Déjeuner 9h00 : Entraînement |
CLÔTURE DU STAGE RETOUR A NANTES |
Par A.D.
