Cette discipline récente de la FFA, issue du ski de fond, est beaucoup plus active que la randonnée pédestre. Elle se pratique sur des terrains variés. Les pratiquants accentuent le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, et propulsent le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche, et non plus uniquement les membres inférieurs.

En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts qu’à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dés le début, sans phase d’apprentissage fastidieuse.



Pour tout public, sportif confirmé ou non, la marche nordique est une autre façon de faire du sport tout en préservant son capital santé, dans une ambiance conviviale et familiale. Plusieurs formateurs seront à votre disposition pour vous conseiller.