15 mars 2023

U19 & N2 : optimiser le potentiel des joueurs !

Académie

Jeudi dernier, une quinzaine de joueurs des effectifs U19 & N2 ont participé à un atelier dédié à aider les jeunes de l'Académie à optimiser leur potentiel par le développement de leur force mentale, ainsi qu'en travaillant sur la concentration et la coordination.

Cet atelier était animé par deux intervenants : Cyrille Pavy, "chasseur de doutes" mais aussi ancien kiné du Paris-Saint Germain (1998-1999), du FCN (1999-2005), de l'AC Ajaccio (2005-2008) et Élodie Delauney, accompagnante en Intégration Motrice Primordiale, qui collabore notamment avec l'Équipe de France de Ski et intervient en plus à l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance).

Près d'1h30 d'échanges pour un moment enrichissant !

"Les leaders anticipent, les losers réagissent". C'est par cette phrase percutante marquée au feutre indélébile, que Cyrille Pavy a donné le coup d'envoi de son intervention, axée sur le développement du mental à travers le cerveau mais aussi la posture, de manière générale, afin de se donner les moyens d'optimiser son potentiel et donc, d'aller chercher les succès.

Cyrille Pavy a aussi évoqué des facteurs clés de la réussite comme l'hygiène de vie ou encore l'épigénétique, afin de s'entourer de personnes qui peuvent tirer les jeunes vers le haut, ou encore en lisant différentes lectures souvent sources de motivation. Celui qui collabore aussi avec des sportifs de haut niveau a de plus, évoqué les objectifs des jeunes présents face à lui, en traitant la discipline, la rigueur, la motivation et surtout la projection. Oui, il faut payer le prix pour réussir. Et "se préparer mentalement pour y parvenir n'est pas un signe de faiblesse", comme le confie Cyrille Pavy. Le message est passé !

Au tour ensuite d'Élodie Delauney, pour qui c'était la première ici, à La Jonelière. Habituée également à collaborer avec des sportifs de haut niveau ou alors, de jeunes athlètes en formation, la spécialiste de l'Intégration Motrice Primordiale (IMP), plus connus sous le nom de "réflexes archaïques" a évoqué ces derniers, présents dès notre présence dans le ventre de la maman, et qui peuvent de nombreuses années plus tard, générer du stress. "Ces réflexes peuvent se travailler", explique Élodie Delauney. Au menu des jeunes de l'Académie présents ce jour-là, un travail à l'aide d'objets tels que des petits sacs de riz, ou encore des balles rebondissantes. En solitaire ou en binôme, "l'idée était de se focaliser sur la concentration, la coordination mais aussi le rythme", poursuit-elle. "Dans un sport collectif, il est évidemment important d'être ensemble, de se coordonner les uns avec les autres et d'être à l'écoute de l'autre." Entre bonnes postures à adopter et réflexes archaïques travaillés, ce moment aura apporté beaucoup de choses positives aux joueurs.

Le FC Nantes tient à remercier Cyrille Pavy et Élodie Delauney pour le temps accordé auprès des jeunes.

Retrouvez plus d'informations sur le site officiel de Cyrille Pavy et le site officiel d'Élodie Delauney.